Nach neun Wochen hast du einen individuellen Fahrplan für Ernährung und Alltag, den du vier Wochen lang getestet und mit mir angepasst hast. Du siehst, wo dir dein aktueller Lebensstil bei deinen Beschwerden nicht guttut, und du weisst, wo du medizinisch weitergraben kannst, zum Beispiel bei deiner Gynäkologin oder deinem Hausarzt. Zu diesen Gesprächen gehst du mit einer konkreten Vorbereitung.

Das ist enthalten:

Symptomfragebogen mit persönlicher Auswertung, 3 Live-Calls 1:1 mit mir (Call 1: 60 Minuten, Call 2 und 3: je 45 Minuten), Ernährungs- und Lifestyle-Check, individueller Fahrplan mit schriftlichen Tipps, Vorbereitung auf dein Arztgespräch und eine schriftliche Rückfrage per E-Mail während der ganzen Begleitung, Antwort innert 2 Werktagen.

Für wen:

Für berufstätige, eingespannte Personen in der Perimenopause. Es passt auch, wenn du noch keine starken Beschwerden hast und deinen Alltag besser auf Zyklus und Hormone abstimmen möchtest. Neben den Calls planst du etwa 2 Stunden pro Woche ein, um den Fahrplan im Alltag auszuprobieren.

Gut zu wissen:

Der Start ist jederzeit nach Absprache möglich, die Plätze sind begrenzt. Die Calls finden am liebsten abends oder mittwochs ganztägig statt, ab April 2027 auch tagsüber an allen anderen Werktagen. 

Hinweis:

Die Begleitung ist keine Diagnose und ersetzt keine ärztliche Abklärung. Ich empfehle keine Medikamente und keine Hormontherapie. Bei anhaltenden Beschwerden sprich bitte mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.